Als opvoeden een reis is, dan is puberteit zonder twijfel de meest uitdagende en avontuurlijke etappe. Voor ouders en opvoeders kan het soms voelen alsof je met een alien communiceert – het puberbrein is een fascinerend maar complex terrein. Het roept vragen op zoals: "Begrijpt mijn puber me nog wel?" of "Hoe kan ik beter inspelen op wat mijn tiener nodig heeft?" Om ouders, leerkrachten en andere opvoeders hierin te ondersteunen, presenteren wij voor de vierde keer PuberConnect: Puberteit... als je ouders vervelend beginnen te doen... Dit traject biedt een waardevolle mix van inzichten, praktische tools en inspiratie om sterker in verbinding te staan met pubers. Gedurende drie interactieve live-sessies, ondersteund door veel online materiaal en filmpjes, begeleiden wij deelnemers door thema’s zoals: Inzicht in je rol als ouder/opvoeder: Wat kan en mag je verwachten? Het puberbrein en soorten pubers: Waarom reageren pubers zoals ze reageren? Waar heb je als ouder/opvoeder wél invloed op? Talenten ontdekken en inzetten: Focus op sterktes. Effectieve communicatie en een vleugje zelfzorg: Hoe blijf je als opvoeder in balans? Het traject is samengesteld door Saar Desteghe (Genster, Leuven) en Els Van Schepdael (Dag-licht, Dilbeek). Wij zijn niet alleen moeders van dartelende pubers, maar ook jongerencoaches met een passie voor verbinding en persoonlijke groei. Samen hebben we een leerzaam én inspirerend traject ontwikkeld dat opvoeders versterkt in hun rol. Voor wie? Dit traject is ideaal voor ouders, plusouders, grootouders en andere opvoeders van (aankomende) tieners, maar kan ook een waardevolle aanvulling zijn voor leerkrachten, zorgleerkrachten of schoolteams die met pubers werken. Dit traject gaat door in Sint-Martens-Bodegem op 14/1, 11/2 en 11/3 van 19u30-21u30. Tussentijds online documenten en filmpjes en ook in Leuven op 28/1, 25/2 en 25/3 van 19u30-21u30 Link voor traject Leuven: https://www.genstercoaching-leuven.be/puberconnect

Tijdens een online gesprek (20 min) krijgen we helder hoe jij op dit moment in het leven staat en waar jij naartoe wil. We gaan op zoek naar wat jij nodig hebt om de beste versie van jezelf te worden. Ik licht toe wat een traject bij Dag-Licht voor jou kan betekenen. Op deze manier ontmoeten we elkaar alvorens verdere afspraken in te plannen.

Vrouwendag – de maakbaarheid van geluk We heten jou, lieve vrouw, van harte welkom op onze vrouwenverwendag. Een dag om je vrouw zijn te koesteren! Een dag om jezelf op de eerste plaats te zetten! Een dag om zelfzorg centraal te zetten! EEN DAG OM JEZELF TE VIEREN! Op deze bijzondere dag nemen we samen de tijd om te vertragen, te verbinden en te groeien. We verwelkomen je graag op een inspirerende dag rond ‘de maakbaarheid van geluk’. GROW – de kracht van je gedachten Geluk is geen toeval. We verkennen hoe kleine verschuivingen in je denken en handelen een groot verschil kunnen maken in hoe je je voelt. Je ontdekt hoe je zelf richting kan geven aan je eigen geluk a.d.h.v. een aantal kleine interventies. FLOW – creativiteit die stroomt Wist je dat creatief bezig zijn je geluksgevoel versterkt? Door met je handen te creëren, kom je in een flow: je aandacht gaat naar het nu, je ontspant en ervaart voldoening. Laat je inspireren door een van onze creatieve workshops. Je kan vrij kiezen of meerdere combineren: • Leerlooien i.s.m. Leen van TZ’UUM • Creatief werken met bloemen i.s.m. Anouk van Forzalia • Kaarsen maken • Een visionboard maken • … SLOW – samen koken & vertragen i.s.m. Bie van De Maaltafel Wanneer je darmen in balans zijn, heeft dat een positieve invloed op je stemming, energieniveau en weerstand. Dat gevoel van buikgeluk ontstaat door een goed werkende spijsvertering, een gezonde darmflora (microbioom) en het algehele welzijn dat daaruit voortvloeit. Je darmen en hersenen staan voortdurend met elkaar in contact via de zogenoemde darm-hersen-as. Tijdens deze sessie gaan we samen — in een rustig, bewust en verbindend tempo — een gezonde lunch bereiden, met de nadruk op groenten, vezels en eiwitten. Een ideale dag om 2026 op een fijne, ontspannende manier te starten en even stil te vallen in de hectische wereld. Even tijd voor jezelf. Rust vinden. Vier jezelf!

Als opvoeden een reis is, dan is puberteit zonder twijfel de meest uitdagende en avontuurlijke etappe. Voor ouders en opvoeders kan het soms voelen alsof je met een alien communiceert – het puberbrein is een fascinerend maar complex terrein. Het roept vragen op zoals: "Begrijpt mijn puber me nog wel?" of "Hoe kan ik beter inspelen op wat mijn tiener nodig heeft?" Om ouders, leerkrachten en andere opvoeders hierin te ondersteunen, presenteren wij voor de vierde keer PuberConnect: Puberteit... als je ouders vervelend beginnen te doen... Dit traject biedt een waardevolle mix van inzichten, praktische tools en inspiratie om sterker in verbinding te staan met pubers. Gedurende drie interactieve live-sessies, ondersteund door veel online materiaal en filmpjes, begeleiden wij deelnemers door thema’s zoals: Inzicht in je rol als ouder/opvoeder: Wat kan en mag je verwachten? Het puberbrein en soorten pubers: Waarom reageren pubers zoals ze reageren? Waar heb je als ouder/opvoeder wél invloed op? Talenten ontdekken en inzetten: Focus op sterktes. Effectieve communicatie en een vleugje zelfzorg: Hoe blijf je als opvoeder in balans? Het traject is samengesteld door Saar Desteghe (Genster, Leuven) en Els Van Schepdael (Dag-licht, Dilbeek). Wij zijn niet alleen moeders van dartelende pubers, maar ook jongerencoaches met een passie voor verbinding en persoonlijke groei. Samen hebben we een leerzaam én inspirerend traject ontwikkeld dat opvoeders versterkt in hun rol. Voor wie? Dit traject is ideaal voor ouders, plusouders, grootouders en andere opvoeders van (aankomende) tieners, maar kan ook een waardevolle aanvulling zijn voor leerkrachten, zorgleerkrachten of schoolteams die met pubers werken. Dit traject gaat door in Sint-Martens-Bodegem op 12/3, 2/4 en 7/5 van 19u30-21u30. Tussentijds online documenten en filmpjes en ook in Leuven op 26/3, 23/4 en 21/5 van 19u30-21u30 Link voor traject Leuven: https://www.genstercoaching-leuven.be/puberconnect

De adolescentie is een periode vol groei, vragen en ontdekkingen. Jongeren zijn volop op zoek naar hun identiteit: Wie ben ik? Waar hoor ik bij? Wat maakt mij uniek? Om die zoektocht evenwichtig te laten verlopen, is het belangrijk dat ze in contact komen met peers — gelijkgestemden die hen begrijpen, inspireren en bij wie ze (h)erkenning vinden. Voor (vermoedelijk) hoogbegaafde jongeren is het niet altijd vanzelfsprekend om zulke ontwikkelingsgelijken in hun omgeving te ontmoeten. Daarom organiseren Liesbet De Wit en Els Van Schepdael ook in 2026 opnieuw een REBOOST! 5-daagse, én vooraf twee Mini-BOOST! dagen — ideaal om kennis te maken of om een nieuwe boost te krijgen. Wat is Mini-BOOST!? Mini-BOOST! is een dag vol verbinding, uitdaging en plezier. We gaan samen op ontdekking naar wat jou uniek maakt en hoe je je karaktersterktes kunt inzetten in contact met anderen. In een warme, veilige groep van (vermoedelijk) hoogbegaafde jongeren werk je aan zelfinzicht, sociale vaardigheden en zelfvertrouwen. 💬 Voormiddag: creatieve en interactieve sessies rond zelfkennis, samenwerking en verbinding. 🔥 Namiddag: avontuurlijke groepsactiviteiten zoals laserbattle en vlottenbouw – teamwork, lef en plezier verzekerd! Praktische info 📅 Data Vrijdag 31 januari 2025 Vrijdag 9 mei 2025 🕙 Tijd 10u00 – 17u00 📍 Locatie De Portier, Aalst 💶 Kostprijs €75 per deelnemer (inclusief activiteiten en materiaal) 👥 Voor wie Jongeren van het 1ste tot en met 6de middelbaar Wil jij jezelf beter leren kennen, nieuwe vrienden maken en vooral veel plezier beleven? Schrijf je snel in, want de plaatsen zijn beperkt!

"Connection is why we're here. We are hardwirded to connect with others, it's what gives purpose and meaning to our lives, and without it there is suffering. "(B Brown) Mensen zijn sociale wezens. De nood om ergens bij te horen gaat terug tot in de prehistorie en is van fundamentele aard. Deel uitmaken van een groep, je ergens 'thuis' voelen is een voorwaarde voor een evenwichtige (zelfbeeld) ontwikkeling. (Hoog)begaafde mensen vinden het soms moeilijk om die zogenaamde 'ontwikkelingsgelijken' (peers) te vinden wat kan resulteren in gevoelens van 'anders zijn' en eenzaamheid. Door het organiseren van ontmoetingsmomenten wil ik het potentieel ontstaan van krachtige, sociale relaties faciliteren. Het vinden van - en verbinden met ontwikkelingsgelijken ('peers') wordt in weteschappelijke modellen van hoogbegaafdheid genoemd als een belangrijke voorwaarde voor een evenwichtige ontwikkeling. Makkelijker gezegd dat gedaan wanneer jouw cognitieve voorsprong resulteert in interesse die niet aansluiten bij die van je klasgenoten, of wanneer je vriendschapsverwachtingen anders liggen en niet makkelijk ingevuld raken, of wanneer je zo snel en complex denkt dat je collega's en/of leidinggevende niet steeds kunnen volgen en je het na een aantal pogingen dan maar voor bekeken houdt of wanneer je een vermoeden hebt van hoogbegaafdheid bij je kind maar je dit niet goed durft uit te spreken omwille van schroom en de beladenheid van het woord... Om bovenstaande en nog zo veel meer redenen organiseren wij ( Els Van Schepdael (Dag- Licht) en Liesbet De Wit) een ontmoeting rond hoogbegaafdheid. We spreken af in Dilbeek en delen zorgen, vragen, verwachtingen, verlangens en successen met elkaar. We starten met een verbindende activiteit binnen de gezinnen, daarna maken we connectie met de gezinnen, wie wil mag daarna aansluiten bij de wandeling, anderen kunnen praten en plezier maken op een fijne, rustgevende plek. We starten om 10u en sluiten af om 13u Thema : we faciliteren verbinding binnen en tussen gezinnen en zorgen voor een leuke extra activiteit voor kinderen en adolescenten.

Tijdens een afspraak gaan we samen een traject aan op basis van jouw persoonlijke coachingsvraag. Deze sessie is niet vrijblijvend. Ik investeer mijn tijd en jij investeert tijd in jezelf. Een zeker commitment is nodig om een fijn traject te bewandelen met de juiste 'resultaten'.

🌟 REBOOST! – Zomerkamp voor cognitief sterke jongeren (1ste–6de middelbaar) Ben jij klaar voor een zomer vol zelfontdekking, avontuur en échte connectie? Tijdens de adolescentie zitten jongeren boordevol vragen: Wie ben ik? Waar hoor ik bij? Wat maakt mij uniek? Meer- en hoogbegaafde jongeren vinden het niet altijd gemakkelijk om zich begrepen te voelen in hun directe omgeving. Ze voelen zich soms ‘anders’, wat hun zelfbeeld en identiteitsontwikkeling kan beïnvloeden. Daarom is er REBOOST! Een vijfdaagse ervaring speciaal voor cognitief sterke jongeren die op zoek zijn naar verbinding, verdieping en versterking van hun identiteit – samen met gelijkgestemden. 🔎 Wat is REBOOST!? REBOOST! is géén gewoon kamp. Het is een unieke vijfdaagse rond persoonlijke groei, karaktersterktes en zelfontwikkeling. We vertrekken vanuit het classificatiesysteem van de positieve psychologie en gaan op een creatieve, speelse en betekenisvolle manier op zoek naar ieders unieke sterktes. We brengen deze sterktes tot leven in workshops, avontuurlijke groepsactiviteiten en betekenisvolle reflectiemomenten. Hoogtepunt? Een magisch ritueel aan het kampvuur in de warme groep die we samen hebben opgebouwd. 📅 Praktische info 🧑‍🤝‍🧑 Voor wie? Jongeren van het 1ste tot en met het 6de middelbaar die zich herkennen in cognitieve begaafdheid of hier meer over willen ontdekken. 📍 Waar? De Portier – Aalst 📆 Wanneer? 10 augustus t.e.m. 14 augustus 2026 Inclusief één avondactiviteit en overnachting van 13 op 14 augustus. Terugkomdag in september voor deelnemers én ouders. 👥 Aantal plaatsen: Min. 10 – max. 16 deelnemers (Snel reserveren is de boodschap!) 🧭 Wat mag je verwachten? Het REBOOST!-pakket omvat: - Online intakegesprek - Individuele én groepscoaching door twee ervaren coaches - Avontuurlijke groepsactiviteiten zoals: Touwenparcours, SUP, Teambuilding, bosspel, lasershooting, Creatieve verwerking rond karaktersterktes, ... - Een warme groepssfeer met ruimte voor ieders verhaal - Magisch kampvuurmoment - Terugkomdag in het najaar voor herverbinding REBOOST! wordt georganiseerd in samenwerking met Liesbet De Wit. 💌 Interesse of vragen? 💺 Wil je erbij zijn? Reserveer snel je plekje – de plaatsen zijn beperkt! ❓ Twijfel je nog of dit iets voor jou is? Aarzel niet om je vragen te stellen via mail (els@dag-licht.be) of telefoon (0478/402802). We denken graag met je mee. Wij kunnen niet wachten tot het zomer wordt. Jij ook niet? 🌞

Tijdens een online gesprek (20 min) krijgen we helder hoe jij op dit moment in het leven staat en waar jij naartoe wil. We gaan op zoek naar wat jij nodig hebt om de beste versie van jezelf te worden. Ik licht toe wat een traject bij Dag-Licht voor jou kan betekenen. Op deze manier ontmoeten we elkaar alvorens verdere afspraken in te plannen.

De adolescentie is een periode vol groei, vragen en ontdekkingen. Jongeren zijn volop op zoek naar hun identiteit: Wie ben ik? Waar hoor ik bij? Wat maakt mij uniek? Om die zoektocht evenwichtig te laten verlopen, is het belangrijk dat ze in contact komen met peers — gelijkgestemden die hen begrijpen, inspireren en bij wie ze (h)erkenning vinden. Voor (vermoedelijk) hoogbegaafde jongeren is het niet altijd vanzelfsprekend om zulke ontwikkelingsgelijken in hun omgeving te ontmoeten. Daarom organiseren Liesbet De Wit en Els Van Schepdael ook in 2026 opnieuw een REBOOST! 5-daagse, én vooraf twee Mini-BOOST! dagen — ideaal om kennis te maken of om een nieuwe boost te krijgen. Wat is Mini-BOOST!? Mini-BOOST! is een dag vol verbinding, uitdaging en plezier. We gaan samen op ontdekking naar wat jou uniek maakt en hoe je je karaktersterktes kunt inzetten in contact met anderen. In een warme, veilige groep van (vermoedelijk) hoogbegaafde jongeren werk je aan zelfinzicht, sociale vaardigheden en zelfvertrouwen. 💬 Voormiddag: creatieve en interactieve sessies rond zelfkennis, samenwerking en verbinding. 🔥 Namiddag: avontuurlijke groepsactiviteiten zoals laserbattle en vlottenbouw – teamwork, lef en plezier verzekerd! Praktische info 📅 Data Vrijdag 31 januari 2025 Vrijdag 9 mei 2025 🕙 Tijd 10u00 – 17u00 📍 Locatie De Portier, Aalst 💶 Kostprijs €75 per deelnemer (inclusief activiteiten en materiaal) 👥 Voor wie Jongeren van het 1ste tot en met 6de middelbaar Wil jij jezelf beter leren kennen, nieuwe vrienden maken en vooral veel plezier beleven? Schrijf je snel in, want de plaatsen zijn beperkt!